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服務項目
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我們的課程不是一套SOP，而是根據每個人的身體狀況去做客製化的安排。
不用擔心自己是否適合某個項目，我們在操作前都會做完善的健康諮詢、體態檢查。
若不確定該選哪項服務，預約時註明「現場評估」即可，我們將協助您找到最合適的放鬆方向。
01筋膜放鬆｜運動按摩釋放深層緊繃，提升肌肉靈活度
專注於肌肉與肌筋膜伸展，釋放深層肌肉緊繃、提升活動度，適合各族群，讓身體恢復最佳狀態。
- 首次身體評估
- 運動按摩徒手放鬆
- 可加購筋膜刀
適合對象：運動後肌肉緊繃、長期姿勢不良、肩頸僵硬
立即預約
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02活力釋放｜脊椎減壓釋放椎間壓力，重啟脊柱彈性
引進來自美國脊椎減壓床，針對頸部、上下背和骨盆進行專業的肌筋膜放鬆和脊椎伸展。
- 首次身體評估
- 美國動態減壓床
- 美國脊椎活化矯正器
- 動態肌筋膜放鬆與脊椎伸展
- 關節放鬆調整
針對脊椎壓力與關節放鬆，減少壓迫感
適合對象：下背痛、坐骨神經不適、長時間久坐族群
立即預約
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03能量再生｜專業恢復為你的下一次巔峰注入能量
運動按摩手法搭配40年歷史西班牙INDIBA英特波，溫和釋放深層肌肉緊繃，同時能改善身體水腫、橘皮、體態雕塑等效果，促進細胞啟動恢復功能。
- 首次身體評估
- 運動按摩
- INDIBA細胞修復儀
更快速釋放深層肌肉緊繃與長期壓力
適合對象：運動傷害、慢性發炎、急性扭挫傷
立即預約
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04全面優化｜私人定制
「私人訂制方案」為您量身打造最適合的恢復計畫，幫助您提升各項身體機能，並讓日常生活更加舒適。
- 專屬評估
- 透過動作分析與肌肉檢測，找出您的主要問題點，制定最佳方案。
- 個人化課程
- 根據您的運動量、職業習慣、身體狀況，提供最適合的按摩恢復方式。
- 組合式療程
- 涵蓋MainBody各項技術，全方位調整身體狀態。
- 進度追蹤
- 提供階段性調整的回饋，確保每次療程都有最佳效果。
適合對象：複雜症狀、長期調理者
立即預約
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05結構平衡｜矯正／肌力訓練客製化課程
針對身體左右失衡及動作代償進行評估，透過客製化的矯正運動與肌力訓練，優化身體排列，健強體態。
- 【基礎啟動】：第01~12堂課
- 以核心與呼吸為出發點，搭配基本重訓動作，此階段在建立堅實的體能基礎。透過精確的動作教學，每一次呼吸均能協助啟動身體深層肌群，逐步改善姿勢與體態，為後續進階訓練打下穩固根基。
- 【進階強化】：第13~24堂課
- 在鞏固基礎後，我們引入更多元的重量訓練與功能性動作，著重於力量提升與全身協調。這一階段強調「動作控制」與「細節修正」，讓肌肉運作更精準，並在動作中找回自然流暢的平衡感，使體能的改善更全面。
- 【高階訓練】：第24~36堂課
- 當力量與協調性已具備後，我們將挑戰高強度與高複雜度的訓練，透過組合動作、多方向負重與速度變化，來模擬真實生活與運動情境。此階段不只提升爆發力與耐力，更進一步強化身體在各種情境下的穩定度與適應力，讓您的體能不僅強壯，還能靈活應對不同挑戰，實現最高層次的表現。
適合對象：改善體態、高低肩、骨盆歪斜
立即預約
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Review
五星好評
在這裡，您可以看到許多親身體驗過我們運動按摩服務的朋友們，留下的真實感受與滿滿好評。如果您正在尋找專業、細心又懂得放鬆您身體的恢復師，希望這些評價能為您帶來信心與安心。
Pavel TkachukI’m not in pain thanks to these guys. Absolutely amazing! Thank you.
BAMBOO PENG
兩週前自行車練習摔車
手腕挫、扭傷
從google map看到Main Body有急性傷害處理的協助
經由復健師的講解嘗試了四次INDIBA的療程
短短兩週受傷的手腕已經可以游泳
推薦大家
曾○玄
第一嘗試運動放鬆，就給我良好和專業的服務，讓我對於傳統按摩有全新的認知，這些要歸功於治療師細心耐心的巧手下，再按摩的整個過程中完全沒有壓力，給予很大的私密空間
我誠心推薦想嘗試運動按摩需求的人一定要試
江○臻第一次會先評估身體狀況，這次選擇專業恢復方案，使用INDEBA修復儀器緩解肩頸痠痛，環境舒適，老師很親切技巧柔和，結束會提供適合的動作項目回家可自行訓練，整體來說很不錯！
unggul teguh prasetyoI have lower back pain once bending over. I went to orthopedics, they give me the injection, but the pain was return after a few weeks. then, I came to this place after seeing the IG and recommendation from the google map. My lower back was getting better after the 1st therapy. The therapist also could speak english, which is good for me as foreigner.
Mason透過網路資訊找到這間，今天處理的療程是運動按摩，治療師很細膩評估所有的狀況，手法很柔和、很慢、力道不會吃很重，卻很有效果這是重點，按摩後的伸展動作，我覺得幫助我很大，能夠完全舒緩臀部的不適感，值得大家來唷。